Dorastanie w Kobiecości - dojrzała Mama,
dojrzała córka,
dojrzałe relacje.
Autorski program o zdrowej seksualności dla mam z córkami
Prowadzące:
Psycholog Anna Las-Opolska
Położna Volha Kuśmierska
Być może już nie raz zastanawiałaś się, czy dobrze budujesz swoją relację z córką… Gdy stawiasz sobie kolejne pytania, szukasz odpowiedzi, sprawdzasz co jej pomaga we wkraczaniu w kobiecość i szukasz odpowiedzi w sobie, w świecie, a być może jest już ona w Waszej relacji, tylko nikt do tej pory nie zadał Wam właściwych pytań?
Program ten powstał z potrzeby stworzenia spokojnej przestrzeni i wyjątkowego wspomnienia, wygospodarowania czasu, w trakcie którego będziesz miała możliwość pobyć ze swoją córką w atmosferze kobiecości, pogłębić Waszą relację, w odpowiedniej strukturze warsztatów poznać jeszcze lepiej małą kobietę, którą kochasz i wychowujesz.
W przestrzeni bez rozpraszaczy, obowiązków, gonitwy, pośpiechu w miejscu i czasie dedykowanym tylko Wam dwóm, tylko dla Was.
Ile do tej pory, odkąd jesteś mamą, miałaś możliwość pobyć ze swoją dorastającą małą kobietką w takiej przestrzeni, która sprzyja tematom dorastania w Kobiecości? W miejscu, gdzie można spokojnie porozmawiać, pobyć, nauczyć się razem o swoim ciele, odpowiedzieć sobie na trudne pytania.
Pewnie jak większość z nas, niewiele miałaś takich możliwości. Prawdopodobnie nigdy do tej pory nie wyjechałaś ze swoją córką na warsztaty dedykowane dorastaniu w tym, jak być Kobietą w dzisiejszych realiach. Jeżeli masz to zrobić tylko raz w życiu, to wiesz, że ten moment dobrze gdyby nastąpił, zanim w pełni wejdzie ona w wiek dojrzewania. Dlatego:
Zapraszamy Was do wspólnej podróży, budującej Waszą relację i wspierającej przygotowanie na wejście w wiek dojrzewania.
Ponieważ nikt z nas nie wie, dla jakiego przyszłego świata wychowujemy nasze córki, możemy jedynie zaplanować, jakimi kobietami chcemy, aby się stały.
To, o czym nikt nas nie uczył, o czym nie było napisane w dziewczęcych magazynach i czego nie zobaczyłyśmy w telewizji, a czego nauczymy nasze córki to:
- jaką świątynią jest nasze kobiece ciało;
- jak ważne jest to, w jaki sposób o sobie myślimy, co do siebie mówimy;
- czym są nasze granice;
- jak budować dobre dorosłe relacje;
- jak się cenić;
- jak kochać siebie, aby potem ekologicznie tę miłość dawać światu;
- czym tak naprawdę jest Kobieca moc i jak ja zarządzać.
- jaka jest wartość daru przekazywania życia i jakie cenne jest każde dziecko poczęte.
Cudownie, jeżeli tajemnice Twojego ciała odkryła Ci Twoja babcia czy mama, starsza siostra. Niestety wiemy, że najczęściej o dojrzewaniu, swoim ciele, miesiączce, współżyciu małe kobiety dowiadują się, chichocząc w szkolnej toalecie, poprzez magazyny czy filmy, po kryjomu, z poczuciem wstydu i niezręczności …
Wychodzimy na spotkanie tej niezręczności ze swoją wyjątkową ofertą warsztatową.
Mając do tego odpowiedni zespół:
Ania
Psychoterapeutka z ponad 17-letnim doświadczeniem pracy z kobietami, również nastolatkami. Autorka książki i kursu online o tym, jak rozmawiać z dzieckiem o porodzie, intymności i fizjologii. Prywatnie mama jednego syna i trzech córek.
Volha
Położna, doula otulająca i promotorka życia ze swoim kobiecym ciałem w zachwycie i trosce. Autorka książki o sztuce zadbania o siebie nie tylko po porodzie. Mama czwórki dzieci: jednego syna i trzech córek.
Razem jesteśmy mamami córek, i synów, żonami, miłośniczkami natury, praktykami życia swoimi wartościami. Uważamy, że Bóg dał kobiecie i mężczyźnie wiele talentów, darów, którymi mają mądrze zarządzać. Razem mamy wspaniałe cele do zrealizowania.
Patrzymy na swoje córeczki. Są niesamowite, utalentowane, artystyczne, zabawne, piękne… I pragniemy, aby życie zewnętrzne nie zgasiło tego światła.
W trakcie tego wspólnego czasu opowiemy o tajemnicach kobiecego ciała, co jest Mocą Kobiety. Nauczymy się dobrego dialogu wewnętrznego o sobie samej przede wszystkim, i o tym jak zarządzać mocą myśli i słowa. O tym jak zadbać o swoje granice i o swoją cenność w nowoczesnym środowisku.
Mamy jasność, że w edukacji szkolnej oraz w mediach brakuje troski i szacunku o moment przejścia dziewczynki w kobietę. Bierzemy to w swoje ręce, będąc odpowiedzialnymi i kochającymi mamami, nie chcemy przegapić tego szczególnego momentu w życiu naszych córek. W nowoczesny sposób odbudowałyśmy zapomniane, piękne i godne rytuały.
Nasze warsztaty wzorują się na wielopokoleniowej tradycji wprowadzenia dziewczynki w świat dorosłej kobiety. Jest to bardzo ważny i szczególny moment, który wymaga uważności i miłości.
Dajemy narzędzia pomocne w codziennym dbaniu o swój stan emocjonalny oraz ciało młodej kobiety.
Spotykamy się w Kręgu Kobiet, dużych i małych, gdzie wiedzę akademicką przeplatamy mądrościami ludowymi oraz doświadczeniem każdej z kobiet, każdej z nas.
Pragniemy wzmacniać nasze córki, które będą mogły z radością rozpocząć drogę kobiecości.
Są dwie propozycje, w zależności od wieku Twojej córki:
Program warsztatu mam z córkami 9-12 lat
W programie:
- Krąg Kobiet (moja kobiecość, ja i moje marzenia).
- Warsztat – moc myśli i słowa (budowanie zdrowych nawyków na całe kobiece życie: dialog wewnętrzny, założenia, poczucie wartości, granice ).
- Warsztat – tajemnice mojego ciała (przygotowanie do pierwszej miesiączki i celebrowania cudu płodności).
- Nauka uważności. Jak zadbać o sygnały płynących z ciała, jak współpracować ze zmysłami oraz potrzebami. Zamiast „tabletki” na ból czy stres, proponujemy technik rozluźniania, (np.: rebozo, ciepłe okłady).
- Ćwiczenia na pogłębienie relacji mama-córka.
- Wieczorek SPA mama+córka (aromaterapia, peeling, maseczki).
- Długi spacer w ciszy natury
- Dialog z córką w tematach bezpieczeństwa
- Kreatywny warsztat dla dziewczynek
- Warsztat tylko dla mam o swoich przekonaniach o kobiecości, seksie, związku .
- Pyszne sezonowe zdrowe posiłki.
- Integracyjne wieczory przy kominku.
Kiedy: 15-17 listopad 2024
Zaczynamy o 18.00 w piątek, kończymy o 16.00 w niedzielę.
Dla kogo: tylko dla pary mama + córka (9-12 lat)
Gdzie: klimatyczna agroturystyka Osiedlisko nad Soną 1,5 godziny drogi od Warszawy w stronę Ciechanowa.
Koszt: 2000 zł od pary
W koszt wchodzi zakwaterowanie, posiłki , materiały warsztatowe, warsztaty
Program warsztatu mam z córkami 12-16 lat
Jednym z zadań nastolatka w okresie dojrzewania jest oddzielenie się od rodziców. Dlatego dzieci najczęściej nie akceptują porad, wiedzy, doświadczenia rodziców. Prawie każdy komentarz, porada, prośba jest odbieramy z sprzeciwem, złością, oddaleniem.
Wiemy, jak trudno w tym wieku podejmować z córką delikatne dorosłe tematy. Cóż ukrywać, my jako dorosłe, też tych tematów unikamy.
W programie:
- Krąg Kobiet (opowieści rodowe, ja i moje marzenia)
- Warsztat – Cenniejsza niż perła. Ugruntowanie swojej indywidualnej kobiecej drogi (dialog wewnętrzny, założenia, poczucie wartości, samoocena).
- Moje granice – z szacunkiem do siebie i innych.
- Moja godność – jak nie wchodzić we współuzależnienie, toksyczne relacje oraz syndrom ofiary.
- Warsztat – tajemnice mojego ciała (życie zgodnie z cyklem, okres – wyjątkowy czas na zadbanie o siebie, celebrowanie cudu płodności, kreowanie dobrego wizerunku ciąży, porodu, połogu, kp – poprzez filmy, obrazy, historie)
- Nauka uważności. Jak zadbać o sygnały płynące z ciała, współpraca ze zmysłami oraz potrzebami. Zamiast „tabletki” na ból czy stres, proponujemy technik rozluźniania, (np.: rebozo, ciepłe okłady).
- Ćwiczenia na pogłębienie relacji mama-córka.
- Wieczorek SPA mama+córka – aromaterapia, peeling, maseczka.
- Długi spacer w ciszy natury
- Warsztat plastyczny dla córek
- Pyszne eko sezonowe posiłki.
- Integracyjne wieczory przy kominku.
Kiedy: 18-19 października 2024
Zaczynamy o 18.00 w piątek i kończymy o 16.00 w niedzielę.
Dla kogo: tylko dla pary mama + córka (12-16 lat)
Gdzie: agroturystyka Osiedlisko nad Soną, 1,5 godziny samochodem od Warszawy w stronę Ciechanowa.
Koszt: 2000 zł od pary
W koszt wchodzi zakwaterowanie, posiłki, materiały warsztatowe, warsztaty.