Wiek dojrzewania - gotowa Mama, gotowa córka, gotowa relacja.
Autorski warsztat dla mam z córkami
Prowadzące:
Psycholog Anna Las-Opolska
Położna Volha Kuśmierska
Być może już nie raz zastanawiałaś się, czy dobrze budujesz swoją relację z córką… Gdy stawiasz sobie kolejne pytania, szukasz odpowiedzi, sprawdzasz co jej pomaga we wkraczaniu w kobiecość i szukasz odpowiedzi w sobie, w świecie, a być może jest już ona w Waszej relacji, tylko nikt do tej pory nie zadał Wam właściwych pytań?
Warsztat ten powstał z potrzeby stworzenia spokojnej przestrzeni i wyjątkowego wspomnienia, wygospodarowania czasu, w trakcie którego będziesz miała wyjątkową możliwość pobyć w 100% ze swoją córką, pogłębić Waszą relację, w odpowiedniej strukturze warsztatów poznać jeszcze lepiej małą kobietę, którą kochasz i wychowujesz.
W przestrzeni bez rozpraszaczy, obowiązków, gonitwy, pośpiechu w miejscu i czasie dedykowanym tylko Wam dwóm, tylko dla Was.
Ile do tej pory, odkąd jesteś mamą, miałaś możliwość pobyć ze swoją córką w takiej przestrzeni, która jest tylko dla Was, spokojnie porozmawiać, pobyć, spędzić czas tylko dla Was?
Pewnie jak większość z nas, niewiele miałaś takich możliwości. Prawdopodobnie nigdy do tej pory nie wyjechałaś ze swoją córką na warsztaty dedykowane tylko dla Was. Jeżeli masz to zrobić tylko raz w życiu, to wiesz, że ten moment dobrze gdyby nastąpił, zanim w pełni wejdzie ona w wiek dojrzewania. Dlatego:
Zapraszamy Was do wspólnej podróży, budującej Waszą relację i wspierającej przygotowanie na wejście w wiek dojrzewania.
Ponieważ nikt z nas nie wie, dla jakiego przyszłego świata wychowujemy nasze córki, możemy jedynie zaplanować jakimi kobietami chcemy je wesprzeć, aby się stały.
To, o czym nikt nas nie uczył, o czym nie było napisane w dziewczęcych magazynach i czego nie zobaczyłyśmy w telewizji, a czego nauczymy nasze córki to:
- jaką świątynią jest nasze kobiece ciało;
- jak ważne jest to, w jaki sposób o sobie myślimy, co do siebie mówimy;
- czym są nasze granice;
- jak budować dobre dorosłe relacje;
- jak się cenić;
- jak kochać siebie, aby potem ekologicznie tę miłość dawać światu;
- czym tak naprawdę jest Kobieca moc i jak ja zarządzać.
Cudownie, jeżeli tajemnice Twojego ciała odkryła Ci Twoja babcia czy mama, starsza siostra. Niestety wiemy, że najczęściej o dojrzewaniu, swoim ciele, miesiączce, współżyciu małe kobiety dowiadują się, chichocząc w szkolnej toalecie, poprzez magazyny czy filmy, po kryjomu, z poczuciem wstydu i niezręczności …
Wychodzimy na spotkanie tej niezręczności ze swoją wyjątkową ofertą warsztatową.
Mając do tego odpowiedni zespół:
Ania
Psychoterapeutka z ponad 17-letnim doświadczeniem pracy z kobietami.
Volha
Położna, doula otulająca i promotorka życia ze swoim kobiecym ciałem w zachwycie i trosce.
Razem jesteśmy mamami córek, i synów, żonami, miłośniczkami natury, praktykami życia bez zaprzeczeń. Wierzymy w powołanie kobiet i mężczyzny. Uważamy, że Bóg dał kobiecie i mężczyźnie wiele talentów, którymi mają mądrze zarządzać. Razem mamy wspaniałe cele do zrealizowania.
Patrzymy na swoje córeczki. Są niesamowite, utalentowane, artystyczne, zabawne, piękne… I pragniemy, aby życie zewnętrzne nie zgasiło tego światła.
W trakcie tego wspólnego czasu opowiemy o tajemnicach ich ciała, o tym co jest ich Mocą. Nauczymy ich dobrego dialogu wewnętrznego o sobie samej przede wszystkim, i o tym jak zarządzać mocą myśli i słowa.
Mamy jasność, że w edukacji szkolnej oraz w mediach brakuje troski i szacunku o moment przejścia dziewczynki w kobietę. Bierzemy to w swoje ręce, będąc odpowiedzialnymi i kochającymi mamami, nie chcemy przegapić tego szczególnego momentu w życiu naszych córek. W nowoczesny sposób odbudowałyśmy zapomniane, piękne i godne rytuały.
Nasze warsztaty wzorują się na wielopokoleniowej tradycji wprowadzenia dziewczynki w świat dorosłej kobiety. Jest to bardzo ważny i szczególny moment, który wymaga uważności i miłości.
Dajemy narzędzia pomocne w codziennym dbaniu o swój stan emocjonalny oraz ciało młodej kobiety.
Podczas warsztatu wiedzę akademicką przeplatamy mądrościami ludowymi oraz doświadczeniem każdej z kobiet, każdej z nas.
Pragniemy wzmacniać nasze córki, które będą mogły z radością rozpocząć drogę kobiecości.
Są dwie propozycje, w zależności od wieku Twojej córki:
Program warsztatu mam z córkami 8-12 lat
W programie:
- Krąg Kobiet (opowieści rodowe, „ja i moje matki”).
- Warsztat – moc myśli i słowa (budowanie zdrowych nawyków na całe kobiece życie: dialog wewnętrzny, założenia, poczucie wartości).
- Warsztat – tajemnice mojego ciała (przygotowanie do pierwszej miesiączki i celebrowania cudu płodności).
- Nauka uważności. Jak zadbać o sygnały płynących z ciała, jak współpracować ze zmysłami oraz potrzebami. Zamiast „tabletki” na ból czy stres, proponujemy technik rozluźniania, (np.: rebozo, ciepłe okłady stóp).
- Ćwiczenia na pogłębienie relacji mama-córka.
- Saunowanie mama+córka (zdrowotna sauna na podczerwień 50 C) + aromaterapia.
- Długi spacer (randka z córką) w kolorowym lesie wzdłuż rzeki.
- Warsztat florystyczny (plecenie wianków).
- Pyszne eko sezonowe posiłki.
- Integracyjne wieczory przy kominku.
Kiedy: 20-22.10
Dla kogo: tylko dla pary mama + córka (8-12 lat)
Gdzie: agroturystyka Lawendowa Posiadłość przy Tomaszowie Mazowieckim.
Koszt: 1900 zł od pary
W koszt wchodzi zakwaterowanie w domkach (dwa 8-miejscowe domki z całym wyposażeniem, kuchnią i łazienką) nocleg we wspólnej przestrzeni, wyżywienie, materiały warsztatowe, warsztaty.
Program warsztatu mam z córkami 12-16 lat
Jednym z zadań nastolatka w okresie dojrzewania jest oddzielenie się od rodziców. Dlatego dzieci najczęściej nie akceptują porad, wiedzy, doświadczenia rodziców. Prawie każdy komentarz, porada, prośba jest odbieramy z sprzeciwem, złością, oddaleniem.
Wiemy, jak trudno w tym wieku podejmować z córką delikatne dorosłe tematy. Cóż ukrywać, my jako dorosłe, też tych tematów unikamy.
W programie:
- Krąg Kobiet (opowieści rodowe, „ja i moje matki” czy ja i moje ciało?
- Warsztat – moja kobiecość – moja tożsamość. Ugruntowanie swojej indywidualnej kobiecej drogi (dialog wewnętrzny, założenia, poczucie wartości, samoocena).
- Moje granice – z szacunkiem do siebie i innych.
- Moja godność – jak nie wchodzić we współuzależnienie, toksyczne relacje oraz syndrom ofiary.
- Warsztat – moje ciało – moja świątynia, przygotowanie do czystości przedmałżeńskiej. Temat piękny, godny, delikatny i bardzo na topie od lat☺️) O tym dlaczego warto poczekać z tym tematem na tego jedynego. Lub dlaczego już z tym jedynym warto poczekać do sakramentu.
- Warsztat – tajemnice mojego ciała (życie zgodnie z cyklem, okres – wyjątkowy czas na zadbanie o siebie, celebrowanie cudu płodności, kreowanie dobrego wizerunku ciąży, porodu, połogu, kp – poprzez filmy, obrazy, historie)
- Nauka uważności. Jak zadbać o sygnały płynące z ciała, współpraca ze zmysłami oraz potrzebami. Zamiast „tabletki” na ból czy stres, proponujemy technik rozluźniania, (np.: rebozo, ciepłe okłady stóp).
- Ćwiczenia na pogłębienie relacji mama-córka.
- Saunowanie mama+córka (zdrowotna sauna na podczerwień 50 C) + aromaterapia.
- Długi spacer (randka z córką) w kolorowym lesie wzdłuż rzeki
- Warsztat florystyczny (plecenie wianków) lub warsztat plastyczny
- Pyszne eko sezonowe posiłki.
- Integracyjne wieczory przy kominku.
Kiedy:
Dla kogo: tylko dla pary mama + córka (12-16 lat)
Gdzie: agroturystyka Lawendowa Posiadłość przy Tomaszowie Mazowieckim.
Koszt: 1900 zł od pary
W koszt wchodzi zakwaterowanie w domkach (dwa 8- miejscowe domki z całym wyposażeniem, kuchnią i łazienką) nocleg we wspólnej przestrzeni, wyżywienie, materiały warsztatowe, warsztaty.