Kiedy macierzyństwo wygląda inaczej niż myślałaś
Odkąd masz dzieci, Twoje życie diametralnie się zmieniło. Zmagasz się z nową rzeczywistością - pranie, gotowanie, mycie garów z jednej strony, opieka nad dzieckiem czy dziećmi - decyzje wychowawcze z kolejnej. Wracać do pracy czy jeszcze nie? Związek i jego wyzwania także tworzą nowe wyzwania a jako wisienka na torcie - relacje z rodziną Twoją i jego i ze znajomymi.
To cały koktajl nowych wyzwań, a jeszcze gdzie w tym wszystkim jesteś Ty i Twoje potrzeby?
Czujesz, że jesteś w tym sama. Partner i rodzina mają nie tylko inne zajęcia ale i inne zdanie niż Ty. Wszyscy cieszyli się na dziecko, ale teraz nikt nie zapyta, czy może Ci w czymś pomóc, albo ich wizja pomocy kompletnie mija się z Twoimi potrzebami. Nawet nie czujesz, żeby ktoś docenił To wszystko, co robisz.
Nie dajesz sobie prawa do życia według tego, co dla Ciebie ważne. Kiedy ktoś bliski Cię krytykuje zaczynasz wątpić w to co robisz czy myślisz. Ulegasz innym i czujesz się winna sama wobec siebie, albo robisz po swojemu i czujesz się winna wobec bliskich, którzy mają inne zdanie. Budzi to w Tobie lęk o relacje z bliskimi. Często w myślach analizujesz i w efekcie podważasz albo krytykujesz sama swoje decyzje - “czy na pewno robię dobrze?” “pewnie znowu zawaliłam”.
Możesz mieć poczucie, że w tym wszystkim nie ma Ciebie. Czasu brakuje nawet na obowiązki, a co dopiero dla Ciebie samej? Zastanawiasz się jak te instamatki godzą to wszystko i jeszcze uśmiechają się do zdjęcia i masz już dość poczucia porażki, może nawet straty i kieratu obowiązków, które się pojawiły razem z dzieckiem.
Czasami w życiu przychodzi taki moment, że nawet najsilniejsi i najodważniejsi z nas potrzebują wsparcia
Badania, wykazują, że nieszczęście w rodzicielstwie wynika z trzech głównych przyczyn, ściśle ze sobą powiązanych:
Często wizja macierzyństwa nie pokrywa się z tym jak realnie wygląda jego początek.
Kiedy do tego dochodzi brak wsparcia z otoczenia , mąż w pracy, rodzice w innych miastach oraz nierealistyczne wizje macierzyństwa z internetu, u mam nasilają się frustracje, stany lękowe oraz depresyjne.
To moment aby sięgnąć po wsparcie specjalisty.
Jestem psychologiem rodzinnym, psychoterapeutą i trenerem rozwoju osobistego.
Podczas konsultacji wesprę Cię w odnalezieniu siebie w macierzyństwie oraz w znalezieniu zdrowego balansu między domem, wychowywaniem dzieci, a pracą.
Na spotkaniu poszukamy razem odpowiedzi jak poradzić sobie w nowej sytuacji z nadmiarem obowiązków i emocji oraz oraz jak budować komunikację w rodzinie - tak byś mogła żyć w zgodzie ze swoimi wartościami, nie raniąc innych i nie pozwalając innym ranić siebie.
Żebyś mogła cieszyć się tym co masz, i żyć bez oglądania się na innych i bez porównywania się do nierealnych wizji z internetu.
Ustaleniu dla siebie co jest najważniejsze a co ważne mniej, dzięki temu podejmowanie decyzji stanie się łatwiejsze i zaczniesz działać bez ciągłego zastanawiania się, czy dobrze robisz czy nie i bez analizowania co można odpuścić a co nie.
Partnerem, dziećmi, rodziną swoją i męża, znajomymi... W stawianiu swoich granic i pozbyciu się napięcia, lęku i poczucia winy w relacjach. W dążeniu do poczucia akceptacji i/ lub działania w zgodzie ze sobą mimo jej braku. W poczuciu spokoju i tego, że to co robisz ma sens.
W zbudowaniu większego zaufania do siebie samej, wzięciu odpowiedzialności za swoje wybory i działania. W działaniu i odnalezieniu radości w ramach tego co jest teraz z integralnością i wizją na przyszłość.
Czyli w odnalezieniu siebie w macierzyństwie.
Aby umówić spotkanie wypełnij poniższy formularz.
Alternatywnie zadzwoń do mnie: tel. 530-051-052 lub napisz email.